Le désir d'avoir une silhouette svelte et de se débarrasser des kilos superflus et des plis graisseux détestés conduit à la recherche de régimes "magiques" et de remèdes miracles pour perdre du poids. En combinaison avec une bonne alimentation et de l'exercice, perdre du poids n'est pas difficile, mais souvent la paresse et la réticence à faire l'effort minimum réduisent tout à la prise de pilules. Les médicaments ont pour effet de réduire l'appétit, de stimuler la fonction excrétrice des intestins et des reins, et ont également des propriétés de combustion des graisses. Les diurétiques pour la perte de poids sont considérés comme les plus abordables et les plus sûrs, en particulier lorsqu'il s'agit d'herbes à effet diurétique.
description générale
Les moyens à effet diurétique améliorent les processus de filtration dans les reins et contribuent à augmenter le volume de la diurèse en raison de l'élimination du liquide accumulé dans les tissus :
- Les diurétiques synthétiques ont un effet puissant et rapide et le principe de leur action repose sur une augmentation de la perméabilité des membranes des cellules épithéliales des tubules rénaux. Ils sont utilisés en médecine pour le traitement de maladies associées à une altération du métabolisme de l'eau ou à une altération de la fonction rénale, ainsi que pour la pathologie cardiaque.
- Le groupe des diurétiques naturels comprend une grande liste de plantes qui stimulent la fonction excrétrice des reins et accélèrent le processus d'élimination de l'excès de liquide du corps. Comparés aux préparations artificielles, ils ont un léger effet d'augmentation de la diurèse.
L'utilisation de pilules pour stimuler la diurèse sans consulter un médecin est dangereuse, trop de stress sur les reins et une perte rapide de liquides peuvent provoquer de graves troubles dans le corps. Les plantes médicinales ont également des effets secondaires, mais une activité diurétique moindre comporte un risque minime.
L'utilisation de diurétiques naturels pour perdre du poids à la maison aide à éliminer la sensation de lourdeur, ainsi qu'à perdre quelques kilos en réduisant le volume de liquide tissulaire. Pour une consommation sûre, il est nécessaire de comprendre les propriétés des plantes médicinales et le principe de leur action, ainsi que le fait que l'obtention de l'effet de perte de poids n'est possible qu'en éliminant l'eau, les dépôts de graisse ne peuvent pas être éliminés avec votre aide. . Avant de débuter son utilisation, il est conseillé de consulter un médecin pour identifier d'éventuelles contre-indications et choisir la composition optimale d'un diurétique naturel.
Liste des diurétiques pour la perte de poids.
Les diurétiques à base de plantes efficaces utilisés en médecine traditionnelle constituent une liste impressionnante, dans laquelle on trouve des noms familiers à tous et des plantes inconnues de beaucoup de gens. L'avantage des stimulants naturels de la diurèse est leur disponibilité, vous pouvez les acheter à la pharmacie toute l'année, et certaines des plantes connues de tous poussent dans les parterres de jardin. Comparé aux bons diurétiques industriels, le coût des matières premières à base de plantes est plusieurs fois inférieur et l'efficacité de la perte de poids, lorsqu'elle est prise correctement, n'est pas pire.
L'aide à la perte de poids en excès fournira des produits aux propriétés diurétiques et laxatives. En complétant votre propre alimentation avec des légumes et des fruits, vous pouvez obtenir beaucoup de fibres saines et stimuler votre système urinaire.
Pastèque, melon, pommes, concombres, courgettes - ces aliments sains sont riches en vitamines et minéraux et ont également un bon effet diurétique.
Selon des critiques d'hommes et de femmes qui décident de perdre du poids à l'aide de produits naturels et de préparations à base de plantes, le thé vert a une activité diurétique et brûle les graisses, il est donc recommandé de le boire à la place du thé ordinaire.
Queue de cheval
Il a un effet diurétique, antiseptique et laxatif doux. Un diurétique naturel abordable est vendu dans toutes les pharmacies, et les boissons à base de plantes à base de prêle aident à se débarrasser de l'œdème et à perdre quelques kilos en trop en une semaine. 2 cuillères à soupe de matières premières sont versées avec de l'eau bouillante dans un thermos et après 2 heures, elles sont bues chaudes.
menthe
Il stimule les reins et calme le système nerveux. Un léger effet diurétique vous permet d'utiliser la menthe pratiquement sans restriction sous forme de décoctions, d'infusions ou fraîches. Il est agréable de boire du thé à la menthe par une journée chaude, le goût frais donne de la vigueur et aide à éliminer les poches. Lors de la perte de poids, la menthe aide à se débarrasser de l'excès de liquide et réduit également l'appétit.
Persil
Les feuilles de persil ont un effet diurétique prononcé sous forme fraîche et séchée, et les racines de la plante sont particulièrement riches en substances actives. En raison de son plus grand pouvoir diurétique, le persil ne doit pas être consommé par les femmes enceintes et celles présentant des symptômes d'insuffisance rénale. Lors de la perte de poids, il est recommandé d'ajouter des légumes aux salades et de préparer des décoctions et des infusions à base de racine de persil, en utilisant la forte action d'un diurétique bon marché.
graines d'aneth)
Comparé au persil, l'aneth est un remède moins puissant, il n'y a donc pratiquement aucune restriction à la prise d'une décoction de graines d'aneth. Les graines d'aneth broyées sont versées avec de l'eau chaude et laissées au repos pendant 2-3 heures. Buvez ensuite un demi-verre 3 à 4 fois par jour. Une propriété positive supplémentaire d'un diurétique peu coûteux est la réduction de la formation de gaz dans les intestins.
mère et belle-mère
Les feuilles sont utilisées pour préparer des décoctions savoureuses et saines aux propriétés diurétiques et antiseptiques. Cette plante est considérée comme féminine, c'est-à-dire qu'elle a un effet positif sur le système reproducteur et aide à normaliser les niveaux d'hormones, ce qui peut entraîner une prise de poids.
racine de bardane)
La racine de bardane est utilisée pour stimuler les reins dans les maladies du système urinaire, ainsi que comme diurétique puissant pour la perte de poids. Il a un puissant effet diurétique et anti-inflammatoire et aide à éliminer les toxines et les produits métaboliques nocifs du corps.
Canneberge (feuilles)
Les feuilles d'airelle sont utilisées en médecine traditionnelle dans le traitement des maladies inflammatoires du système urinaire en raison de leur fort effet antiseptique. Le diurétique est faible, mais en combinaison avec d'autres herbes, le thé aux airelles aide à perdre du poids et enrichit le corps avec des substances utiles.
Myrtille
Les baies sont utilisées dans les aliments comme source de fibres utiles et d'un grand nombre de vitamines. Lorsqu'elles sont infusées, les feuilles de canneberge ont un arôme agréable, mélangées à des fraises, des airelles, des framboises, des groseilles, un délicieux thé est obtenu, qui a un léger effet diurétique et aide à éliminer l'enflure et à perdre du poids.
Graines de lin)
Les graines de lin sont utilisées comme moyen de perdre du poids comme diurétique faible, ainsi que comme source utile de fibres. La gelée de lin, les décoctions et les céréales stimulent le travail de l'estomac, des intestins, aident les reins à éliminer l'excès de liquide et détruisent également la microflore pathogène.
préparations à base de plantes
Le meilleur résultat lors de la perte de poids à l'aide de diurétiques à base de plantes est l'utilisation de tarifs, qui incluent des plantes aux propriétés différentes qui peuvent renforcer mutuellement l'action des composants. Vous pouvez préparer vous-même des mélanges à base de plantes ou utiliser des kits prêts à l'emploi d'une pharmacie, la condition principale pour un effet positif est la préparation correcte de la collection et le respect du régime d'apport.
La meilleure façon de préparer une boisson est de faire cuire l'herbe à la vapeur dans un thermos ou au bain-marie, afin d'en tirer le meilleur parti et d'obtenir un diurétique efficace.
Comment boire pour maigrir
Pour perdre du poids à l'aide de frais diurétiques, vous devez le faire correctement:
- Vous devez boire beaucoup d'eau pour aider vos reins à fonctionner efficacement et éliminer les toxines et l'excès de liquide de votre corps sans développer de symptômes de déshydratation.
- Il est recommandé de boire une boisson de thé chaud ou de tisane, car l'activité des composants de la composition augmente et la stimulation de l'activité rénale passe plus rapidement.
- Pour éliminer la possibilité d'allers-retours nocturnes aux toilettes, les diurétiques doivent être arrêtés 3 à 4 heures avant le coucher.
- Il est impossible de boire des diurétiques pendant plus de 4 à 5 jours d'affilée, et il est également nécessaire d'alterner différents types de plantes et de prendre des préparations vitaminées.
performances sportives
Initialement, la méthode diurétique consistant à se débarrasser de quelques kilos en trop était utilisée dans le sport lorsqu'il était nécessaire de transférer un concurrent dans une catégorie de poids inférieure afin de faciliter le processus de compétition. Dans la plupart des pays, cette utilisation est désormais interdite et assimilée à l'utilisation de stimulants sportifs.
Perdre du poids à l'aide de boissons diurétiques contribue à l'élimination rapide de l'excès d'eau, grâce à quoi le soulagement musculaire est bien dessiné et le corps devient plus tonique et plus mince. Les athlètes ont souvent recours à cette méthode avant les compétitions de musculation, en utilisant des diurétiques 2-3 jours avant les événements sportifs importants. Cela nécessite le respect d'un régime protéiné spécial et l'apport de quantités suffisantes de liquide pour éviter les symptômes de déshydratation et ne pas nuire à la santé.
Conséquences de l'admission
Les diurétiques à base de plantes inoffensifs et les bons diurétiques synthétiques peuvent faire du bien et du mal, selon la façon dont ils sont utilisés. Il est nécessaire de prendre avec compétence et raisonnablement des produits amaigrissants qui ont un effet stimulant sur le système excréteur. Pour exclure les contre-indications et déterminer les conséquences possibles de sa prise, vous devez demander l'avis d'un médecin, puis assurez-vous de suivre les recommandations et de suivre les instructions d'utilisation.
Résultats possibles
Après avoir pris des diurétiques ou des remèdes à base de plantes, une personne ressent de la légèreté dans tout le corps et est de bonne humeur en raison de résultats positifs visibles. Mais obtenir de bons résultats et une perte de poids facile à l'aide de diurétiques d'origine naturelle et synthétique à la maison n'est possible que pendant une courte période. Pendant une semaine, il est déconseillé de perdre plus de 2 kg de cette manière. Il convient de garder à l'esprit que la perte de poids ne se produit qu'en raison de l'élimination de l'excès de liquide, après avoir fini de prendre des diurétiques, les indicateurs sur la balance reviendront à des chiffres normaux, si nous négligeons les recommandations sur une nutrition et des sports appropriés.
Effets secondaires
Les diurétiques à base de plantes et les herbes sont également un médicament créé par la nature. S'ils sont utilisés de manière incorrecte, ils peuvent nuire considérablement à votre propre santé :
- Avec une utilisation excessive de diurétiques dans le corps, des signes de violation du métabolisme de l'eau et du sel se développent. La faiblesse grandit, la soif constante tourmente, la bouche s'assèche, la peau se déshydrate, les maux de tête gênent, les jambes et les bras se cramponnent.
- Les diurétiques ont la capacité d'éliminer les minéraux bénéfiques du corps. L'augmentation de la perte de potassium entraîne une violation du métabolisme de l'oxygène dans le muscle cardiaque, le pouls s'accélère, des picotements apparaissent dans la poitrine et il y a une sensation d'essoufflement, l'effet négatif est particulièrement prononcé chez les personnes âgées et les adolescents.
- L'excrétion de liquide s'accompagne d'une perte de minéraux et de vitamines utiles. Par conséquent, avec l'utilisation fréquente de diurétiques, des signes de béribéri apparaissent.
- L'inconvénient de la prise de diurétiques est le besoin fréquent d'aller aux toilettes, ils deviennent douloureux en raison de la tension constante des muscles de la vessie et du périnée.
- Il est possible d'éviter des conséquences désagréables à condition de suivre le régime recommandé par les instructions.
Vous ne pouvez pas boire constamment des herbes diurétiques, il s'agit d'une mesure temporaire pour vous débarrasser rapidement de quelques kilos en trop. Pour obtenir un effet vraiment durable, il est nécessaire de respecter les principes d'une bonne nutrition et de maintenir un niveau d'activité physique suffisant.